၂၅ ဇန်နဝါရီ
၁။ အယ်ကိုဟောပါသော လက်သန့်ဆေးရည်ဖြင့် လက်ဆေးပါ။
၂။ တံတောင်ကို ကွေးထားသောအနေအထားဖြင့် နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။
၃။ တုပ်ကွေး ရောဂါလက္ခဏာရှိနေသောသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းမပြုပါနှင့်။
၄။ အသားနှင့် ဥများကို ကျက်သည်ထိ သေချာစွာချက်ပြုတ်ပါ။
၅။ တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များ၊ မွေးမြူရေး တိရစ္ဆာန်များကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
“ယခုပို့စ်ကို Myanmar Digital News ၏ မိတ်ဖက်ဖြစ်သည့် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးပညာဝက်ဘ်ဆိုဒ် Hello ဆရာဝန် https://hellosayarwon.com မှ ကူးယူဖော်ပြခြင်းဖြစ်ပါသည်”
