(၄-၁-၂၀၂၀ ရက်နေ့မှ ၂၅-၃-၂၀၂၀ ရက်နေ့ထိ)

 

အခုခေတ်လို စမတ်ဖုန်းတွေ၊ တယ်လီဗေးရှင်းတွေ အရမ်းအားကောင်းလာတဲ့ အချိန် မျိုးမှာ ကလေးတွေ ငယ်ငယ်လေးနဲ့ မျက်စိအားနည်းလာတာတွေ့ရပါတယ်။ တချို့ဆို မူလတန်းအရွယ်ကတည်းကတောင် မျက်မှန်စတပ်လာရပါတယ်။ အနီးမှုန်၊ အဝေးမှုန်ဖြစ်တာကို မျက်မှန်တပ်ပြီး ကြည့်ရအဆင်ပြေအောင် လုပ်နိုင်ပေမယ့် ကလေးရဲ့မျက်လုံးအားနည်းနေပြီလား ဆိုတာကို ဘယ်လိုသိနိုင်ပါမလဲ။ အခုပြောပြ ပေးမယ့် အချက်လေးတွေကို သတိထားကြည့်ပြီး မိမိကလေးမှာ မျက်စိပြဿနာ တစ်ခုခုရှိနေသလား ဆိုတာကို အကြမ်းဖျင်းဆန်းစစ်နိုင်မှာပါ

(၄-၁-၂၀၂၀ ရက်နေ့မှ ၂၄-၃-၂၀၂၀ ရက်နေ့ထိ)

 

အစားအစာအများစုက သေချာချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ပြီးမှ စားရင်ပိုစားလို့ကောင်းပြီး တချို့ကတော့ အစိမ်းအတိုင်းလေး စားရတာ ပိုအရသာရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လျှာကိုအမြဲအလိုလိုက်လို့လည်း မသင့်တော်ဘူးနော်။ အခုပြောပြပေးသွားမယ့် အစားအစာတွေကတော့ (စားလို့ကောင်းပေမယ့်) အစိမ်းအတိုင်း မစားသောက်သင့်တဲ့ စားစရာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်

တစ်ခါတစ်လေမှာ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေက အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ လူလူချင်း ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းတွေထဲမှာ လက်ဆေးတာလည်း တစ်ချက် အပါအဝင်ပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် ဘယ်အချိန်မှာလက်ဆေးရမယ်၊ လက်ကို သေချာစင်ကြယ်အောင် ဘယ်လိုဆေးရမယ်ဆိုတာ နည်းနည်းလောက်ပြောပြချင်ပါတယ်။